Утомление и способы преодоления состояния утомления в профессиональной деятельности

На различных этапах развития человек все дальше отходит от физического труда. Так раньше доля ручного труда в процессе производства составляла 95%, остальное приходилось на использование немногочисленных паровых ма-шин и вьючных животных. Сегодня, в век научно технического процесса человечество практически отошло от масштабного использования ручного труда тем самым «развязав руки» так называемым болезням века.
Многие люди пытаются полностью оградить себя от физических нагрузок, думая, что чем меньше они подвергаются физическим нагрузкам, тем здоровее они становятся. Многие работники умственного труда, студенты пытаются уменьшить физические нагрузки, тем самым, подрывая свое здоровье. Они все-ми путями пытаются добыть справки об освобождении и при этом находят под-держку у родителей и, что самое ужасное у врачей.
Известно, что постоянное нервно-психическое перенапряжение и хроническое умственное переутомление без физической разрядки вызывают тяжелые функциональные расстройства в организме, снижение работоспособности и наступление преждевременной старости.
Установлено, что регулярные физические упражнения уменьшают в кровотоке количество холестерина, способствующего развитию атеросклероза. Одновременно происходит активизация антисвертывающей системы, препятствующей образованию тромбов в сосудах. За счет умеренного увеличения общего содержания в крови ионов калия и уменьшения ионов натрия нормализуется сократительная функция миокарда. Надпочечники выделяют в кровь «гормон хо-рошего настроения».
Данная курсовая работа посвящена утомлению и его физиологическим механизмам. Утомление является одной из важнейших проблем прикладной фи-зиологии – физиологии труда и спорта. Знание механизмов утомления и его признаков необходимо, чтобы правильно оценить функциональное состояние и работоспособность человека и должно учитываться при разработке мероприятий, направленных на сохранение здоровья и достижение высоких результатов в труде или спорте.
Цель курсовой работы – подробнее познакомиться с утомлением и способами преодоления состояния утомления в профессиональной деятельности.
Задачи курсовой работы:
-изучить, понятие и сущность утомления, основные признаки и виды;
— определить, физиологические изменения в организме в период утомления;
— рассказать про меры профилактики и преодоления утомления в профессиональной деятельности.
Любая производственная деятельность человека сопровождается мобили-зацией функциональных резервов, разной степени выраженности – от весьма слабой (легкая работа) до предельной, характеризующей истощающую рабочую
нагрузку. В зависимости от уровня требований к функциональным системам, связанным с рабочей загрузкой принято выделять разные степени тяжести труда. Широко известны классификации труда по тяжести и напряженности. Во всех случаях исследователи отмечают факт снижения работоспособности к концу ра-боты, а иногда и в более ранние сроки (через 3-4 часа, и даже ранее). Речь идет об утомлении.
Предмет работы: Психология труда
Объект работы: утомление и способы его преодоления.
Для написания настоящей курсовой использовались материалы, почерпнутые из разных источников (учебник, энциклопедии, тематические сайты), каждый из которых предлагает свой взгляд на утомление и механизмы его
возникновения.